Набор в специализированные группы - Кому за 30 , 40 , 50

Техники айкидо не требует от практикующих каких либо начальных навыков и физических данных. На начальных этапах ученик имеет возможность самостоятельно ограничивать себе нагрузку , не выбиваясь при этом из общего темпа занятий. Движения являются своеобразными упражнениями для всей опорно-двигательной системы человека , включая сухожилия , мышцы и суставы. Улучшается работа внутренних органов ( в том числе печени и селезенки ), а также кровообращения и циркуляции лимфы. Поэтому тренировки благотворно отражаются на здоровье людей , страдающих гипертонией , заболеваниями желудочно-кишечного тракта и сердечно-сосудистой системы. Кроме того практика айкидо помогает достичь духовного равновесия и приобрести ощущение психологического комфорта. Вас ждут клубные мероприятия , возможность посещения российских и международных семинаров , получения аттестаций ( при желании ) )