Никотиновая кислота = Ниацин 100 мг

ВИТАМИН РР (Витамин В3, или ниацин, или никотиновая кислота, или никотинамид) Относится к водорастворимым и легко всасывается в организме. В животных продуктах витамин В3 содержится в основном, в виде никотинамида, а в растительных продуктах – в виде никотиновой кислоты. Источниками витамина являются продукты животного происхождения: мясо, почки, сердце и печень домашних животных, молоко, рыба, курица, яйца, сыр; а так же растительного происхождения – орехи (в том числе и арахис), картофель, бобовые, зеленый горошек, томаты, перец красный сладкий, зеленые овощи, капуста, крупы (особенно гречневая), цельное зерно и пивные дрожжи. Тепловая обработка молока не изменяет в нем содержание витамина РР. Не разрушается под воздействием высоких температур, ему не вредит кислотность желудочного сока, ни даже мощное ультрафиолетовое излучение. Никотинамид может синтезироваться в организме при помощи бактерий кишечника. Наряду с витамином С считается наиболее эффективным средством в борьбе с различными болезнями. Ниацин и нервная система Ниацин обеспечивает нормальное функционирование нервной системы и головного мозга, оказывая активизирующе влияние на функцию коры больших полушарий. Он участвует в первом этапе окислительно-восстановительного процесса- образовании АТФ – источника энергии.Нарушение этого процесса ведет к трофическим расстройствам организма. В результате появляются функциональные нарушения нервной системы. Ниацин предупреждает и облегчает мигрени, тревогу, депресси